Er staat een mooie meditatie voor je klaar. In deze begeleide meditatie neem ik je mee op een innerlijke reis waarin we samen de ruimte creëren om vastzittende emoties en gevoelens te doorvoelen. 

Je gaat Ja zeggen tegen je gevoel.

​

In ons drukke leven kunnen we soms overweldigd raken door emoties die we niet volledig hebben kunnen ervaren. Deze gevoelens kunnen zich vastzetten in ons lichaam, wat ons welzijn en onze innerlijke rust in de weg kan staan. Tijdens deze meditatie begeleid ik je stap voor stap door het proces van voelen, erkennen en loslaten.

​

Ik raad je aan om de meditatie te doen terwijl je zit, op een fijne plek waar je niet gestoord kan worden.

​

​

​

​

​

​​

 

 

 

 

 

Wil je vaker aan de slag om uit je hoofd te gaan en weer te gaan voelen? Dan ben je van harte welkom in mijn online leeromgeving/community: van denken naar voelen.Het is een veilige plek met alle tools (visualiaties, somatische oefeningen, ademhalingsoefeningen, lichaamsgerichte oefeningen) om meer te verbinden met jouw lichaam. Ook kan je in de community al je vragen stellen en contact hebben met gelijkgestemden. Alles om jou te helpen om weer te gaan voelen.

​​​​​