Van overleven op wilskracht naar weer voelen, ontspannen en leven vanuit jezelf
Je verlaat jezelf vaker dan je denkt
Niet groots. Niet dramatisch.
Maar in kleine momenten:
-
je voelt spanning in je keel en slikt het weg
-
je gaat analyseren in plaats van voelen
-
je zegt “het is prima” terwijl het dat niet is
-
je past je aan zonder het door te hebben
-
je verlaat je lichaam en gaat je hoofd in
En je noemt het:
“ik ben moe”
“ik ben druk”
“ik ben gevoelig”
Maar wat er echt gebeurt is dit:
je verlaat jezelf — in het moment dat je het het meest nodig hebt
Ik ben Elly Buursema – transformatiecoach
Ik werk met vrouwen die zichzelf niet langer willen verliezen in pleasen,
aanpassen en overleven.
Mijn werk gaat niet over het begrijpen van je verhaal.
Het gaat over het terugkeren naar jezelf op het moment dat je jezelf kwijtraakt.
Wat er gebeurt in mijn sessies
In mijn sessies werken we niet vanuit analyse of herhaling van je verhaal.
We werken vanuit het moment.
Wat gebeurt er in je lichaam op het moment dat je:
-
je aanpast
-
je onveilig voelt
-
je waarheid inslikt
-
spanning voelt in contact
-
of jezelf kleiner maakt dan je bent
Daar begint het werk. Niet in het verhaal maar in de ervaring.
Slechts een klein deel van ons gedrag is bewust.
Het grootste deel, ongeveer 95%, gebeurt automatisch, onder de oppervlakte.
Daar werk ik mee.
Niet door het te verklaren.
Maar door het zichtbaar te maken in het moment zelf.
Wat je leert in 7 maanden
Je leert:
-
herkennen wanneer je jezelf verlaat (in real-time)
-
stoppen met pleasen zonder jezelf te verliezen
-
voelen wat je lichaam zegt vóór je over je grens gaat
-
blijven in contact met jezelf onder spanning
-
keuzes maken zonder jezelf aan te passen
-
rust voelen in je lichaam in plaats van constante alertheid
Het resultaat:
Vrouwen die met mij werken:
-
stoppen met zichzelf wegcijferen
-
voelen sneller wat wel en niet klopt
-
spreken hun grenzen uit zonder schuldgevoel
-
maken keuzes die hun leven veranderen
-
ervaren meer rust in hun lichaam
-
leven niet meer op automatische piloot
-
Niet omdat ze “anders worden”.
-
Maar omdat ze zichzelf niet meer verlaten.
Dit is voor jou als je voelt:
-
ik wil stoppen met mezelf verliezen
-
ik wil niet meer pleasen
-
ik wil rust in mijn systeem
-
ik wil mijn lichaam weer kunnen vertrouwen
-
ik wil keuzes maken vanuit mezelf
-
ik wil niet nog een laag praten over hetzelfde
Zo werk je met mij
Voor de vrouw die klaar is met braaf zijn.
Dit is waar je stopt met jezelf aanpassen om liefde, rust of goedkeuring te verdienen.
Je leert:
-
Je “ja” weer voelen in je lichaam
-
Je “nee” zonder schuld uitspreken
-
Stoppen met pleasen als automatische reflex
-
Grenzen voelen vóórdat je overspoeld bent
-
Je energie terughalen uit alles waar je jezelf verliest
Je breekt los uit alles wat je hebt vastgehouden.
Je wordt niet harder.
Je wordt eerlijker & zachter naar jezelf.
En dan gebeurt er iets. Als je stopt met aanpassen.
Als je alles wat je hebt ingeslikt eindelijk voelt.
Als je “fuck it” niet meer alleen denkt, maar belichaamt.
Dan begint er iets te verschuiven. Niet omdat alles ineens opgelost is.
Maar omdat je jezelf niet meer wegduwt.
De Fuck-It Vrouw is niet het eindpunt.
Het is het begin van terugkeren.
Want onder alles wat je loslaat. komt iets tevoorschijn dat je niet meer kunt ontkennen. Zachter. Helderder. Krachtiger.
Je ware richting.
En daar begint iets nieuws. De Baanbrekende Vrouw.
Je leert leven vanuit wat er overblijft
Elke maand organiseer ik inspirerende evenementen en live dagen speciaal voor vrouwen die dichter bij zichzelf willen blijven en hun eigen kracht willen (her)ontdekken.
Deze momenten bieden een veilige en warme ruimte om stil te staan, te voelen en te verbinden met wie je werkelijk bent.
Door middel van deze evenementen/live dagen krijg je de kans om te ervaren wat ik doe en hoe mijn werk jou kan ondersteunen in jouw persoonlijke groei.
Nieuw: Psoas Release – Replay
Ontdek de kracht van de psoas spier tijdens deze uitgebreide replay van ongeveer 1 uur en 40 minuten.
Je start met een heldere masterclass waarin je leert wat de psoasspier is, welke belangrijke rol deze speelt in je lichaam en hoe spanning in de psoas invloed kan hebben op onder andere je houding, ademhaling en gevoel van ontspanning.
Daarna pak je je matje erbij en begeleid ik je door verschillende oefeningen die gericht zijn op het ontspannen en loslaten van spanning in de psoasspier.
Gun jezelf een moment van rust, herstel en verdieping.
Bekijk het aanbod in de webshop en ontdek de Psoas Release.
3 maanden heeft Elly naast me gestaan, me op weg geholpen, inzichten gegeven en geholpen om (oude) shit op te ruimen.
Van altijd aan staan, een kort lontje, alert en onrustig zijn, naar rust, veiligheid, beter slapen, ontspanning en dingen eindelijk los kunnen laten.
Leren luisteren naar mijn lichaam en gevoel en niet naar mijn hoofd is een proces, dat is nog niet klaar maar ik ben er wel klaar voor.
Lieve Elly, het was bijzonder en fijn, ik ben je erg dankbaar voor je hulp, je rust en het vertrouwen dat je me hebt laten ervaren.
Ik kwam bij jou, volledig levend in het verleden. Ontzettend destructief en donker. Ik zag soms echt het licht niet meer. Nu stap ik weer in het licht en in het Nu en begint alles weer te stromen in mijn leven. Jij hebt mij daar ontzettend bij geholpen en ik ben je daar ontzettend dankbaar voor.
Elly, Blijf jij maar mooi licht en liefde brengen!
Goedemorgen Elly,
Wat was de losse sessie met jou fijn. Ik heb weer mogen voelen en heel veel mogen loslaten. Ik voel mij veel rustiger, heb meer energie en het lukt mij beter om mijn grenzen te bewaken. Ook mijn dochtertje is rustiger in haar gedrag. Mooi hoe dat doorwerkt zeg! Ik wil je bedanken en ik kom zeker bij je terug!